女人头晕吃什么食物

女性有头晕的症状可以适量地吃橘子。因为柑橘类的食物能够缓解焦虑、紧张、沮丧的情绪，对头痛和头晕的症状都有一定的帮助。

也可以吃芒果，因为芒果有清肠胃的作用，对于晕车导致的头晕和呕吐症状有缓解的作用。山楂有协助降低血压、血脂、抗心律不齐的作用，也能够活血化瘀、缓解头晕症状。

如果是气血虚、气血不足导致的头晕，可以适量地吃红枣、红豆、阿胶等食物。和贫血有关系，可以吃猪肝、鸡肝、猪血、鸭血以及黑木耳、菠菜等食物。如果经常会出现头晕的症状，应该去医院检查，确定病因再进行治疗。