生活饮食规律可以预防精索静脉曲张。

精索静脉曲张的发病和饮食以及生活习惯有很大的关系。在生活中要有生活规律、保持心情舒畅、注意休息、劳逸结合、避免疲劳、适当运动、防止剧烈运动、重体力劳动及久站、久坐等。性生活要有规律性，如果性生活没有规律性或者纵欲过度，会导致精索静脉过度充血，会导致精索静脉曲张加重。

平时穿的内裤松紧适度要合适，不能过紧，也不能太松，选择能预防阴囊下坠和透气的囊袋内裤，可以改善精索静脉内的血液循环，缓解阴囊下垂的症状，还有助于预防精索静脉曲张。