学生肩周炎疼痛怎么办

在学生人群出现肩周炎，有疼痛表现，首先要注意肩部的保暖，不要有反复外力刺激。特别是不要做肩关节外展、上举的活动，应该保持肩关节部位稳定。

同时，外用活血止痛膏、万通筋骨贴，恢复肩部正常肌肉内气血运行，降低肌肉表面压力、张力，缓解疼痛表现。

在肩部进行针刺、艾灸，选择传统中医的小针刀撬拨松解，可以软化肩部肌肉、肌群。而且需要采取正确的锻炼方式进行肩关节功能锻炼，可以做肩部钟摆运动、弧圈运动，扩大肩关节活动范围。