运动完胸口闷怎么缓解

运动完胸口闷不排除是心血管疾病心绞痛的可能。剧烈运动后可诱发心绞痛，因为心绞痛主要是心脏血管粥样硬化后，因为斑块血栓的形成导致管腔狭窄部分堵塞，发生心肌缺血、缺氧。当剧烈运动后，心跳加快，心脏做功增加，心肌耗氧增加，加重心肌缺血、缺氧，从而引起胸闷、气短。

运动后感胸口闷，立即原地休息舌下含服硝酸甘油可缓解。最好尽快去正规医院进一步做心肌酶、心电图、心脏彩超、心脏造影，积极治疗。

平时生活中需要注意不要吃大鱼大肉，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，适量的有氧运动，避免剧烈运动，保持充足的休息和睡眠，不要熬夜，保持愉悦的心情。