老年人头晕，首先，在饮食上要吃一些清淡、富含营养的食物，要低盐、低脂饮食，每天的食盐量在4~6g。避免吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，多吃一些谷类、豆制品，还有一些清淡利湿的食物，如玉米、小米、豆制品等。

其次，可以口服一些药物，一般老年人头晕最常见的是脑供血不足、动脉硬化，可以口服些养血清脑颗粒、胞磷胆碱等。

如患者头晕明显，还是建议患者进一步到医院的神经内科就诊，明确头晕的原因及进一步的诊治。