寒湿困脾可以通过食疗的方法，来改善病情。可以多吃红枣、生姜、桂圆等，这些食物能够祛除体内寒气，特别是生姜有很好的祛寒作用，从而改善病情。

在祛寒的同时也要注意祛湿气，可以多吃一些薏仁、赤小豆、山药、冬瓜、扁豆等杂粮和新鲜的水果蔬菜，对于寒湿困脾患者有很大的好处。

在食疗的同时，也要注意改变不良生活作息习惯，平日里多参加体育锻炼，持之以恒才能改善根治。