喝红豆薏米腹胀正常吗

喝红豆薏米腹胀属于正常现象，主要是因为饮用过多或与红豆薏米同时食用食物，从而导致出现大量的胀气情况，则会导致出现消化不良的症状，引起腹胀。

当出现腹胀的症状建议停止饮用红豆薏米，然后注意休息，吃些软糯的食物和一些促消化的食物，能有效帮助减轻腹胀的症状，严重者建议及时就医，对症治疗，可以通过药物来帮助调理腹胀的症状。

饮食上建议少食多餐，清淡、易消化为主，细嚼慢咽，适当补充维生素，避免食用过多产气食物，如豆类、蛋类及其制品。忌吃辛辣、刺激、油腻的食物，饭后可以适当散步，助于消化。