来月经可以喝金桔水吗

月经期可以喝金桔水。但是，要喝常温的，不能喝冰凉的。

冲泡时水温不宜过高，会破坏金桔中的维生素C，可以加蜂蜜。但是，月经期最好少吃金桔。金桔属凉性水果，吃多了会导致女性出现痛经情况。

月经期，饮食上要注意多补充营养，注意腹部和下肢、脚部保暖。喝完金桔水，后一个小时内不要喝牛奶，会引起消化不良。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，注意个人卫生，不要吃辛辣、刺激性的食物，保持外阴清洁和干燥，避免同房。