长了智齿疼得睡不着，建议尽快到医院进行处理。

智齿可能会导致周围的组织发生炎症反应，从而引起疼痛，建议可以及时到医院进行处理，必要时需要将智齿拔除。如果无法及时到医院就诊，建议可以用冰袋对疼痛部位进行冰敷，可以缓解一下疼痛的症状。还可以考虑吃一些止痛药，比如布洛芬等，对缓解牙疼有比较好的效果。

如果疼痛已经到了严重影响生活的程度，建议及时到医院做全面的检查，然后医生对智齿进行拔除。