来大姨妈恶心、呕吐，很可能是痛经比较严重，对迷走神经产生强烈的刺激而引起的症状，可针对痛经进行相关治疗，对腹部进行热敷或者理疗，同时多喝红糖姜水，并且注意腹部的保暖。

如果疼痛非常严重，还可以服用止痛药来缓解症状。如果恶心、呕吐的同时还伴有腹泻或者发热的症状，很可能是患有肠胃炎症引起的，可以对大便进行常规检测，明确是病毒还是细菌感染所致，然后对症服用药物治疗。

经期相对抵抗力比较差，所以饮食上要特别注意，以温热易消化为主，以减少因痛经或者肠胃疾病导致的不适症状。