坐骨神经痛怎么缓解

坐骨神经痛一般多和局部的卡压、腰椎间盘突出有关系。

疼痛严重时可以卧床休息，建议卧硬板床，不要睡太软的床；这种情况，太软的床对腰椎支撑力度不够，在卧床时肌肉仍然有持续的紧张，会加重刺激腰椎，加重髓核突出刺激坐骨神经，产生疼痛加重，卧硬板床有利于缓解局部疲劳；卧床，同时在膝关节下垫一个软垫，使大腿和小腿轻微屈曲，有助于缓解坐骨神经疼痛。

疼痛严重要用药，可以用中草药熏蒸、外洗，可以口服非甾体类消炎、镇痛药和舒筋散寒的中成药；同时，去医院检查清楚，请医生针对疼痛情况进行针灸、理疗、按摩；持续不缓解，保守治疗无效，可以手术。