抬头时脖子和颈椎很痛怎么办

出现抬头脖子和颈椎很痛，应该根据疼痛的原因采取治疗。

大部分是由于颈部的劳损或者筋膜炎引起的，局部的组织受到了牵拉而引起疼痛，首先保持坐姿端正，避免长时间的低头，平时要多注意保暖，如果疼痛比较明显，可以给予推拿和按摩，以缓解肌肉痉挛，口服非甾体的止痛药，抑制痛性物质释放。

如果这种疼痛反复发作，伴有上肢的放射痛和麻木感，可能为颈椎病压迫神经引起的，需要进一步的进行ct检查，根据具体的结果给予颈椎的牵引，以保持颈椎的生理曲度，配合针灸、超短波治疗，以缓解疼痛，改善生活质量。