一抬头脖子后面就疼多见于以下原因：

1.颈项部肌肉、筋膜纤维组织炎。多继发于颈部急慢性软组织创伤，或长期低头保持一个姿势过久等引起的慢性疲劳性损伤，抬头或改变体位可以出现刺激性疼痛。

2.颈椎发育先天性曲度异常。颈椎曲度过小，抬头后引起牵张性疼痛。

3.颈椎病。尤其是颈神经根型颈椎病，颈神经根被增生骨质及韧带卡压引起颈肩部疼痛，尤其抬头后仰卡压加重，可以诱发或加重疼痛。

建议根据具体情况去医院骨外科就诊，诊断明确后治疗。