缺维生素e的症状

维生素e缺乏会出现如下症状：

一、适应黑暗的能力会慢慢下降，还会出现轻微的夜盲，出现眼结膜干燥，或者发生干眼病。

二、维生素e是人体主要的抗氧化剂之一，如果缺乏该元素，会导致氧化压力，身上的肌肉可能会感觉没有力气。

三、缺乏维生素e会损伤神经纤维，防止神经传输信号，人体会出现麻木或刺痛感。

四、在味觉和嗅觉的能力上会降低，食欲也慢慢下降。

五、头发比较干枯，皮肤较为粗糙，记忆力减退，心情烦躁，甚至会出现失眠等情况。