下肢寒凉怕冷怎么办

下肢寒凉怕冷首先考虑是肾阳虚病症所引起的。

肾阳虚多数是由于过度劳累、性生活频繁，或者先天禀赋不足导致出现手脚冰凉、畏寒怕冷、浑身乏力、没精神的症状，针对此类病症可以在专业医生的指导下，服用温补肾阳的中成药，如桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。

平时食疗方法可以多吃一些温补的食物，如秋葵、韭菜、泥鳅、山药以及黑芝麻、黑豆等一系列黑色入肾经的食物，另外可以通过运动锻炼的方式来增强体质，对疾病的恢复有一定的帮助。