咽炎该注意下列几点：

1.咽炎患者应当严格避免接触具有刺激性的气体。例如生活中可能接触到的二手烟的烟雾、电子烟的烟雾、甲醛或者苯等，加剧污染的气体、雾霾性的气体、粉尘等各种空气。否则，上述气体都有可能会造成咽炎的疾病更加严重，或者诱发刺激性的咳嗽出现。

2.咽炎还要避免长时间地说话或者是大喊大叫，否则容易诱发咽喉黏膜的充血症状，导致咽炎的表现更加严重。

3.咽炎平时还应当注意身体的锻炼，不断地提高自身的身体素质，身体抵抗力变强后，咽炎疾病的发作几率也会相应降低。