软组织损伤热敷多久

软组织损伤以后，主要症状表现为局部红肿、疼痛情况，部分患者可能出现皮下瘀青或血肿情况。

在受伤48小时内，需要局部冷敷治疗，能够减轻皮下瘀青以及血肿情况；48小时以后，可能局部热敷，促进局部循环恢复，促进症状消退。一般每天热敷3-4次，每次热敷15-20分钟左右即可。注意热敷温度，不要太高，以免加重局部软组织损伤情况。

如果有明确的血肿情况，需要通过局部B超检查明确病变严重程度，必要时可以进行血肿抽吸治疗，促进快速消退。在治疗期间，同时可以辅助活血化瘀药物，一般1-2个周左右就可以恢复。