月经期间喝牛奶有影响吗

月经期间喝牛奶是没有影响的，不会影响月经，也不会引起胃肠道的不适，而且在来月经期间喝牛奶能够补充蛋白质，补充营养，还能够增强身体免疫力。

在临睡前喝一杯温牛奶还有助于睡眠，在一定程度上还能够缓解经期痛经，以及其他的一些经期症状，所以在月经期间是可以喝牛奶的。但是如果对蛋白质存在过敏，在月经期间喝牛奶就容易引起过敏，就最好是不要喝。

在月经期间首先一定要注意休息，要注意保暖，不要受凉，不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物，也不要吃过于油腻的食物，不要喝酒，不要喝浓茶以及咖啡。以免导致神经兴奋，影响睡眠以及加重痛经症状。