跑步基本上是没有办法减轻头晕的症状，相反还会导致头晕的症状比较严重。

首先头晕可能是脑供血不足、颈椎病又或者低血压所造成，所以也必须要到医院接受明确的检查。剧烈运动之后，如果汗液逐渐挥发，反而会导致脑供血更加严重，所以会出现一系列的头晕现象，甚至是会导致消耗大量的氧气，心脏没有办法正常的供血，头晕的症状也会更加严重。

在剧烈运动之后，体内的葡萄糖也会逐渐的消耗，所以也会导致肝糖原分解不足，更容易会出现头晕，所以建议不要选择跑步的方式来缓解头晕、头痛等。