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崴到了脚,也就是踝关节出现扭伤,可以采用以下的方法进行处理:
首先,崴到脚后,处于24小时内的急性期,可以采用冰敷的方法,来适当减少毛细血管的扩张,从而减轻局部的肿胀程度。同时,尽快到医院进行相关的检查,以便排除是否存在骨折和脱位的情况。
如果没有骨折和脱位,只是单纯的踝关节扭伤,在24小时后,需要给予伤口局部热敷缓解肿胀和疼痛。如果肿胀比较厉害,要注意卧床休息,避免过多走动,同时抬高患肢,有利于静脉回流,从而减轻肿胀。
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