老是头晕睡眠不好的原因，大致包括以下几个方面：

1.缺铁性贫血导致。由于血液成分改变，导致携氧能力下降，大脑出现供氧不足状况，表现为老是头晕睡眠不好的症状。建议通过积极补铁、补血进行治疗。

2.椎基底动脉发生硬化或者堵塞等，导致大脑供血不足，表现出上述不适症状。建议及时明确诊断，给予对症治疗。

3.低血糖反应导致。由于平时血糖含量较低，体内电解质平衡紊乱，干扰正常大脑神经功能造成。建议积极给予对症补充和治疗。