睡眠不好、头晕，应首先明确查找诱因，然后对症治疗和调理。

当睡眠不好出现头晕症状时，首先应注意改善睡眠。规律作息，早睡早起，不要熬夜，保证睡眠时间充足，然后再根据诱因对症治疗。如果是由于神经衰弱导致的睡眠不好、头晕，可应用养血清脑颗粒、安神补脑口服液、谷维素予以调理。必要时可由医生指导合理服用阿普唑仑、艾司唑仑等镇静助眠药物。

如果是抑郁症、焦虑症所引起，应服用抗抑郁、抗焦虑的药物，比如西酞普兰、丁螺环酮、坦度螺酮等。如果是血压升高而引起，应注意规律服用降压药物，调控血压处于正常的范围值。