催吐减肥这种方法不建议用来减肥。
所谓的催吐减肥法,就是每次吃完东西之后催吐,可能在几天的时间能够看到减肥的效果。因为催吐能够减少营养物质的摄入,蛋白质、维生素、矿物质的摄入也会减少,时间长容易出现营养不良。
用催吐法减肥,呕吐时容易损伤食管黏膜,导致食管炎、咽喉炎发生,还有可能导致低蛋白血症。因此,不建议使用催吐减肥的方法来减肥。
平时饮食避免吃油腻、脂肪高的食物,每天要适当运动消耗体内的热量。只有通过饮食和运动,才是最健康的减肥方法。
加载中...
点击加载更多
没有更多了