出现说梦话和遗传因素有一定的关系，很有可能是由于遗传性的神经功能不稳定所引起的。

儿童如果说梦话，则有可能是由于抑郁症、焦虑症、恐惧症等原因所引起的。成年人出现说梦话的情况，多考虑是由于过度疲劳、精神压力比较大或者是性格内向，白天的时候经常压抑和压制自己想说的话，晚上有可能会通过说梦话来缓解自身的压力。

如果本身睡眠质量不是很好、入睡比较困难或者是晚上做梦比较多，睡前使用刺激性的食物，比如浓茶、咖啡、酒精等，也有可能会导致说梦话的情况。病情严重者，建议实体医院就诊，查明原因明确诊断，对症治疗避免耽误病情。