乳头有点肿，而且还很痛，最常见的原因就是局部出现了炎症性反应，才导致出现红肿、热痛。建议必要的时候可以去医院检查，并且口服消炎药进行治疗。

另外，乳头局部出现肿，还痛，也有可能是局部的肿瘤所导致的。建议必要的时候，可以去医院做浅表彩色超声检查，来排除肿瘤的可能性。

女性在日常生活中，一定要注意乳房局部的自查，比如每次洗澡的时候，可以用手指来触摸乳房局部，了解是否有肿块，是否有疼痛。如果一旦出现异常，积极去医院给予检查。建议女性每一年做一次乳腺局部的检查。