乳头触摸有点疼痛，需要考虑乳头炎症、乳腺增生、乳头的外伤等。

乳头有多个乳腺导管开口，平时有少量分泌物排出。如果平时清洁不及时，很容易滋生细菌感染，引起乳头的炎症，触摸乳头会有疼痛，仔细观察有红肿的现象。

乳腺增生也可引起乳头放射性的疼痛，刺激乳头疼痛会加重，但是乳头没有红肿的情况。疼痛在月经来潮之前几天会明显加重，月经来潮后疼痛明显减轻。

乳头受到挤压等外伤后，也会引起红肿和疼痛，多数有明显的外伤史，并且乳头会明显肿胀。

建议尽量到医院检查乳头疼痛的原因，及时治疗，平时做好乳头的清洁卫生。