手摔骨裂了吃什么食物有助恢复

手摔骨裂以后，在饮食上多吃一些含钙比较丰富的食物，比如豆制品、虾皮、海鲜、瘦肉，或者是一些骨头汤，这些食物中富含骨折愈合过程中所必需的钙元素。

骨头汤中还含有一些骨的胶原蛋白，在骨折的愈合过程中，能够起到促进骨折愈合的作用。

当然，除去这些食物之外，还要多吃一些清淡的新鲜蔬菜或者是水果，比如菠菜、小白菜、油麦、芹菜等，这些新鲜的蔬菜有助于促进胃肠蠕动 ，有助于营养物质的吸收，对于骨折的愈合也是有非常良好的作用。