女性子宫内膜太薄，可以在饮食方面，多吃些含植物雌激素比较多的食物，比如大豆类食品和蜂蜜等，多吃些豆浆、豆腐、黑豆，每天喝杯蜂蜜水，同时多吃些胡萝卜等，都可以给身体补充充足雌激素，刺激子宫内膜增厚。

正常情况下，女性在月经前子宫内膜大概有10毫米左右，月经过后大概在5毫米左右，如果月经后子宫内膜小于3毫米左右，属于子宫内膜过薄。

子宫内膜过薄会影响月经周期，也会影响月经量，从而影响女性正常生育功能，所以需要及时就诊妇科医生，配合医生针对具体病因，对症药物治疗。