子宫内膜薄可以用下列食补的方法进行调理：

首先，比如多喝一些豆浆，多吃黑豆。花生酱、洋葱还有香椿、雪蛤等，这些食物当中会含有少剂量的雌性激素，通过进行食补能够改善子宫内膜的情况。

另外，建议在饮食上最好是加强营养，比如多吃一些蛋白质类的食物，也能改善子宫内膜的情况。

对于子宫内膜薄一定要查清楚原因，因为当患有子宫内膜结核的情况下，或者是经常吃短效避孕药的情况下，都可能会导致子宫内膜变薄。