经常坐着不活动肚子会变大。

1.久坐不活动，身体能量消耗较少，出现脂肪堆积，就会出现肚子变大的情况。

2.缺乏锻炼，腹部肌肉功能减退，会逐步被脂肪组织替代，也会出现肚子变大的情况。

3.久坐以后，胃肠蠕动相对缓慢，吃饭以后，食物在肠道内停留时间变长，水分被肠道不断吸收，会出现大便干燥。此时，会引起腹胀等症状，也会导致肚子变大的情况。

因此，建议患者注意生活饮食习惯调整，注意工作习惯调整，多喝水，多运动，促进胃肠蠕动，促进身体脂肪消耗，从而减轻肚子变大的表现。