多汗是可以正常运动的。但要适度，如果只是汗腺分泌比较旺盛所导致的多汗，并不需要太多的注意，只需要及时补充水分避免脱水就可以。

可以使用一些中药进行调理，但是需要先自到医院就诊。因为多汗症诱因较为特殊，所以目前还没有能够特别对症的药物。所以大多是选择性切除第二至第四对胸交感神经，对手掌、腋窝、胸部及面部多汗症均有显著效果，但不适用于足跖多汗症患者。

平时避免吃太多的油腻性食物，要避免和少吃太多的甜食，要多吃些清淡的饮食。锻炼应当保持适度原则，运动后还要注意补充水分。