运动后出的汗很黏是不正常的。

汗液之所以会黏是因为代谢出来的废物很多，当汗液中的水分蒸发以后废物和皮肤黏在一起就会感觉到很黏，这种情况多数发生在肥胖人群中，正常体重和健康的人群汗液通常不会很黏。

另外，汗液很黏也有可能是因为内分泌系统问题引起的，比如当内分泌失调时就会导致代谢紊乱，从而出现汗液很黏。糖尿病患者也有可能会出现汗液黏的症状，但一般还会伴随其他症状。

建议如果很胖，为了身体健康最好尽早减肥。如果不胖，除了汗液黏还伴随其他不适症状的情况下，最好及时就诊。