脖子缝针之后，一般需要多吃一些蛋白含量和营养物质比较丰富的食物，比如，可以多吃鸡蛋、牛羊肉、鱼肉，甚至多喝一些牛奶。

这些食物当中，含有丰富的优质蛋白和氨基酸。对于脖子缝针之后，促进伤口的愈合，都是非常有帮助的。

在水果的选择上，可以选择维生素C含量比较多的苹果、香蕉，橘子、猕猴桃和草莓等。这些都有助于提升机体的免疫能力和抗病能力，对于促进脖子伤后缝针的愈合，都是比较好的水果。

千万不要吃一些辛辣、刺激、油腻的一些食物。因为这些食物容易刺激，缝针之后伤口出现红肿，甚至发痒继发感染的可能性。最好是适当地休息，然后采取红外线、微波理疗等一些辅助治疗手段，这样能够快速地恢复。