脊椎曲度变直怎么办

脊柱曲度变直可采用以下几种方法予以调理：

1.改变不良的姿势习惯。不要长时间低头伏案，尽量避免看电脑、看手机、读书等固定动作，在做这些事情时应适当改变姿势或起身活动。

2.注意颈部保暖。避免受到寒凉刺激，否则容易引起局部血液循环速度减慢，导致炎性代谢产物过度堆积，而使症状进一步加重。

3.在睡觉时应选择合适的枕头，不宜选择过高的枕头，通常以一拳的高度为宜，枕头应放在后脑勺靠下的部位，有利于脊椎恢复正常的生理曲度。