紧急避孕药一年能吃几次是不确定的，跟个人体质有一定的关系，大多数女性一年最多不应超过2次。

紧急避孕药是没有采取避孕措施而进行性生活后的补救措施，它的成分是大剂量的孕激素，服药后会使子宫内膜发生改变，也可能会出现撤退性出血，影响受精卵着床而起到避孕的作用，由于这个原理紧急避孕药可能会导致月经紊乱。

如果偶尔服用一次出现月经不调，经过2~3个月就可能会自行恢复正常。但是，如果连续服用或者服用的次数过多，就可能影响到女性的内分泌，出现内分泌失调，所以尽量不去采用紧急避孕药避孕。想要避孕的女性可以采用规律服用短效避孕药、男用避孕套、宫内放置节育环等方式避孕。