降胆固醇的食物和水果都有哪些

降低胆固醇的食物，包括不饱和脂肪酸，可以适量地吃一些坚果，是能够起到降低胆固醇的作用。

也可以吃一些深海的鱼，或者是吃苹果、香蕉，这些食物都是能够吸收多余的胆固醇的。也可以吃燕麦或者是黄豆，这些食物都属于脂肪含量少的，可以降低体内胆固醇含量的。

除了应用食物进行调理以外，日常的生活中降低胆固醇，还可以吃一些药类，比如吃一些降脂类的药物。还有就是吃一些抗血小板凝集的药物进行治疗，同时也要进行体育锻炼。