晚餐吃什么水果有利于减肥瘦脂肪

晚餐吃猕猴桃、黄瓜、芒果、草莓、苹果、菠萝有利于减肥。减肥的晚餐比较多，适当的吃一些水果有利于减肥，还可以促进脂肪代谢。猕猴桃里面含有的蛋白分解酵素比较多，晚餐时服用猕猴桃代替主餐，能够减少脂肪的囤积，有利于减肥。

黄瓜不但是一种蔬菜，同时也是一种水果，热量比较低、糖分少，摄入到人体后能增加饱腹感，促进人体的新陈代谢，适合减肥期间服用。芒果服用后能促进胃肠道的蠕动，有利于体内毒素和垃圾的快速排泄出身体以外。草莓里面含有的维生素C比较多，还有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，减轻便秘的症状。

除此以外，患者也可以吃一些苹果、菠萝、山楂、柚子、石榴以及火龙果、香蕉、樱桃等一些水果。