熬夜记忆力会下降吗

熬夜是会出现记忆力下降的。

因为熬夜会造成大脑过度地疲劳、精力不足，久而久之出现身体乏力、反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中等，严重地影响了日常的工作、学习和生活。

熬夜的人睡眠质量下降、睡眠不足，而睡眠对记忆形成有着非常重要的作用。熬夜不仅对我们的记忆力有影响，还影响全身的免疫系统，造成免疫力低下，容易诱发很多疾病。为了保持良好的记忆力，平时要养成规律的生活习惯，规律作息。