学生记忆力下降怎么办

学生的记忆力下降，应该通过饮食等方法来尽快地提高记忆力。

记忆力下降有可能和平时压力过大，过度地紧张有关系。一定不要给自己太大的压力，家人也尽量不要给孩子施加压力，以免适得其反，导致孩子过度地用脑或者过度地焦虑，导致记忆力下降、学习成绩下降。

平时可以多吃核桃、坚果类的食物、鱼类的食品、花生、豆制品、芝麻、瘦肉等食物，因为这些食物有提高记忆力的作用。可以抽时间多参加一些娱乐活动和有氧的户外运动，注意不要熬夜，要保证每天8小时左右的睡眠时间。