怀孕后如果老是出现干呕的表现，通常属于正常的妊娠反应。

建议孕妇每天应当少进行各种剧烈的活动，不要长时间在阳光下暴晒，多选择在温度适宜的室内环境下安静休息。同时在饮食上，少吃各种过度油腻或者具有刺激性气味以及味道的食物，都可以避免对味觉的刺激性影响，减少干呕的出现频率。

当频繁干呕时，还可以尝试适当地喝一点酸奶，或者是吃一点酸性的橘子或者是柚子等水果的方式，缓解干呕或者是恶心等感受。