身体内湿气重与洗冷水澡有没有关系

身体内湿气重，与洗冷水澡有一定的关系。但也不是洗冷水澡，就绝对会导致湿气重。人体内湿气太重，是因为身体吸收的营养物质太多，不能被人体有效地接受和利用，造成营养过剩。

要调理湿气重的问题，首先要减少与潮湿环境的接触，减少雨天外出。多运动，运动出汗能有效地把多余的水分排出体外，并有助于促进血液循环和新陈代谢。

临床上，藿香正气、当归苦参丸、二妙丸均为祛湿药，患者可以适当地利用这些药物祛湿。另外，患者也可以选择薏苡仁、绿豆、玉米、芡实、冬瓜、扁豆等食物，来祛湿健脾。