腰椎间盘突出可以做高抬腿吗

出现腰椎间盘突出的病症，不建议做高抬腿的动作。因为做高抬腿动作时，可以牵拉腰部的肌肉、筋膜组织，使腰椎关节呈前屈状态，可以加大腰椎管管内压力，加重对硬膜囊、神经根的刺激压迫。

可使病人的神经受压症状更加严重，有严重的下肢放射性刺痛，皮肤感觉麻木，出现拇趾背伸肌力减弱，或者二便异常，出现下肢病理性反射。

需要病人硬板床平卧，以仰卧位为主，同时要进行腰椎部位牵引，配合腰部针刺、艾灸、烤电等方法。