菠萝吃多了出现了舌尖疼的现象时，要及时采取以下这些措施：

1.要适当喝淡盐水，适当喝淡盐水后，可以有效抑制菠萝酶的活力，能够缓解菠萝酶对于人的口腔黏膜以及舌头所造成的刺激感。

2.要在饮食方面进行调理，要吃清淡食物，不要吃辛辣刺激性的食物，以及太热、太烫的食物。因为吃这些食物之后，就有可能会加重舌尖疼的现象。

菠萝当中含有菠萝酶有一定刺激性，所以在吃菠萝之前要用盐水浸泡几分钟。平时也不要经常吃过多菠萝，因为菠萝属于热性食物，吃得过多易上火。