精子总活力要在40%以上，前向运动精子要在32%以上，也就是a级加b级要大于32%。如果低于这个数值，是可以诊断弱精症，弱精症是影响受孕的。

如果出现弱精症，那么要改变生活方式。平时不要吸烟饮酒，不要喝浓茶、可乐、咖啡等。还要注意休息，平时要锻炼身体，多吃一些含锌的食物。还可以用一些促进精子活力的药物，如果严重的弱精症是需要辅助生殖技术来助孕的。