吃生花生能不能下奶

吃生花生可以下奶，生花生和熟花生都具有很好的下奶的作用，产妇可以直接吃。

花生当中的蛋白质、维生素、脂肪等一些微量元素的含量很高，这些物质可以有效的调节身体的代谢，促进乳汁的分泌，而且还可以提高母乳的质量。

适量的吃有一定的作用，但是也不建议过多的吃，因为花生当中的脂肪也比较多，吃多了以后容易导致产妇吸收过多的油脂，从而会转化成脂肪，增加产妇的体重，而且花生当中的含糖量也比较高，容易升高血糖，影响到胃肠道的吸收功能。