儿童出现贫血，可以给孩子吃一些富含蛋白质，富含铁质的食物，比如鱼、虾、肉、蛋、奶、豆制品，还有动物的内脏、菠菜、紫菜、芹菜、大枣、核桃，这些都是可以。

同时让孩子多吃一些富含叶酸的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，能够促进铁质的吸收，缓解贫血的现象。

如果孩子贫血症状比较严重，也可以配合医生服用补血、补铁的药物进行治疗。在日常生活当中一定要做到饮食均衡，营养全面，不挑食、不偏食。