空腹血糖6.5mmol/L，表明患者空腹血糖比较高，已经高于正常值，但是还不至于有生命危险。

因为正常情况下空腹血糖在6.1mmol/L以下，如果患者空腹血糖达到7mmol/L以上，空腹血糖达到一个较高值，应该要警惕糖尿病的可能性。患者应该要注意控制饮食，一定要严格控制食物的总热量摄入。

同时适当运动，尽量不要吃含糖量丰富的一些食物，多吃一些粗粮、杂粮等，行动态的血糖监测。