空腹血糖6.5是有可能恢复正常的。空腹血糖6.5属于糖尿病前期的状态,这个时候采取积极的生活方式调整以及规律的运动,是能有效地控制血糖。
尤其是超重和肥胖的人群,如果体重逐渐地恢复到正常范围,是可以起到逆转血糖偏高长期控制的效果。
所以,对于空腹血糖6.5的人群,需要长期坚持低盐低脂低糖饮食,多吃蔬菜和足量的蛋白质、三餐后适当地运动,定期地监测血糖,可以取得比较好的治疗效果。
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