脚扭伤一年后还疼，要根据疼痛的原因选择合理的治疗方式：

1.如果是近期运动量较大或者经常着凉，建议患者在日常生活中多注意休息，注意脚部的保养。也可以多用热水泡脚，对于女士患者不建议穿高跟鞋。

2.如果是因为一年之前脚扭伤，导致脚部软骨出现损伤或者韧带出现损伤，到现在仍没有恢复，所以，也会造成脚部的疼痛。建议患者可以进行关节镜下的修复手术，这样能够有效地减轻患者疼痛。

3.还有可能是由于创伤性关节炎导致的脚部疼痛，建议患者可口服一些氨基葡萄糖胶囊等药物。同时也要限制脚部的活动，也可以采取局部固定的方式，来促进恢复，减轻疼痛。