能够通过适当地减肥促进血压下降的。

因为身体超重、肥胖是诱导高血压疾病发生的重要与原因，所以出现了肥胖以及血压高的现象时，可以在平时适当地减重。通过减重可以促进身体的代谢，能促进血压的控制，同时还可以防止严重的心脑血管疾病发生。

想要减肥就要在平时的饮食上加以控制，平时多吃一些新鲜的蔬菜、水果，控制脂肪类食物的摄入，能促进减肥效果的显现，在平时要增加体力活动。通过减肥不仅能够辅助控制血压，而且还能够提高自身的新陈代谢。但是在平时要选择健康、科学、安全、有效的减肥方式，不要节食减肥，更不能滥用减肥药。